Un remedio simple es pasarse un corcho ( es necesario atesorar algunos corchos originales, dado que los de plástico no sirven)
También puede ser un trozo de caña de bambú
La idea es que el corcho o bambú giren, no frotarlos sino deslizarlos en forma rotativa.
He encontrado este video de una kinesióloga que recomienda instalar una barra de jabon en la cama para aliviar no solo los calambres sino tambien un sintoma más complejo como son las piernas inquietas.
Se los comparto, porque es muy simple, y no se pierde nada con probarlo!
Espero tus comentarios! si lo aplicaste para saber que resultados te ha dado
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